Sportmedizin

Wissen Sie um die Leistungsfähigkeit des eigenen Körpers?

Wissen Sie wie gesund Sie sind?

Machen Sie Sport, vielleicht auch bis über ihre Grenzen?

Fragen, die sicherlich nicht uninteressant erscheinen. Immer wieder liest man in den Zeitungen von anscheinend gesunden Menschen unter 50, die während einer sportlichen Betätigung plötzlich verstorben sind.

Trainieren Sie richtig?

Auch eine Frage die viel aussagt. Untertraining - Übertraining bewirkt nur Negatives und schadet mehr als es nutzt.

Sollten Sie wirklich vorhaben, oder bereits dabei sein, Ihren Körper für ein bestimmtes Vorhaben zu trainiern (Trekkingtour, Marathon, Radtour, usw.) lassen Sie sich vorher von einem Arzt durchchecken und beraten.

Wissen um die eigene Gesundheit und Belastungsfähigkeit beruhigt und gibt Auftrieb für höhere Leistungen. Kontrolliertes Training ist Garant für sichere Leistungssteigerung und Näherkommen zum gewünschten Ziel und Erfolg.

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